d bol

Dzień 76 (poniedziałek) –plecy Nareszcie po tygodniowej przerwie od treningu pleców wracam do akcji !! Dawno nie robiłem treningu z większymi ciężarami i maksymalną liczbą powtórzeń, dlatego tego dnia wybrałem taką opcję. Bark odczuwalny tylko przy ściąganiu drążka wyciągu górnego , nieprzyjemne strzelało , ból znośny. Co do diety, ponieważ w [...]

Witam, otóż od jakiegoś czasu przy robieniu "Siódemkowania" na biceps ćwiczę krzywką i kończąc serię po odłożeniu sztangi zaczyna mnie boleć prawe przedramie w okolicy kości promieniowej, sprawdzałem czy to ból kości ale to nie jest kość bardziej wygląda to mi na ból mięśnia

Witam wszystkich, zwracam się do Was z prośbą i pytaniem. Otóż mam problem związany z moim zdrowiem, mianowicie około pół roku temu na rowerze uszkodziłem sobie prawe kolano, zrywając więzadła krzyżowe i łękotkę. Po pierwszej operacji leżałem sobie wygodnie w łóżku ze względu na dość ciężką możliwość poruszania się. Nabrałem paru niepotrzebnych [...]

mam nadzieje ze ból do jutra minie i zrobie w chuy kozacki trening :D

[...] przednie udo. Lato tuż tuż a forma przez przerwy spada. :( -Czy po takim uderzeniu powinienem stosować jakieś ćwiczenia rozciągające? -Muszę skorzystać z lekarza? -Skoro mnie nie boli ani nic nie odczuwam na rowerze to czy mogę sobie pojeździć?-Przyznam że bardziej czuję tą nogę podczas samego chodzenia aniżeli podczas pedałowania Pozdrawiam.

Witam jestem tu świeży jak i również dopiero zaczynam karierę na siłowni :) mam pewniej problem pare lat temu miałem złamaną rękę w nadgarstku i teraz podczas treningu ból powrócił.. dlatego chcialbym zapytać co bardziej polecacie czy kupić opaskę usztywniającą np [...]

[...] odbić głową. Lecz w tym samym czasie jeden z zawodników podniósł nogę aby kopnąć w nią, tylko że nie trafił piłki tylko w moją krtań. Od tego momentu ciężej mi się oddycha boli mnie krtań z lewej strony przy dotyku oraz przy przełykaniu śliny . Ponadto boli mnie również w środku w buzi jakby z tyłu podniebienie . Czy to może być coś poważnego ? [...]

Niedziela 25.01.2015 DNT Micha: Płyny: woda, herbata zielona, herbata miętowa, herbata czarna z cytryną i imbirem Warzywa:brak Miał być DT ale po 16 dniach nieobecności przyszła wredna @ i ścięła mnie z nóg. Dzień praktycznie przeleżany w łóżku. Ból i zawroty głowy. Ogólne osłabienie. + lampka czerwonego wytrawnego wina [...]

[...] ale z mniejszym natężeniem towarzyszy mi niemal cały czas. Dyskomfort odczuwam zwłaszcza przy obracaniu głowy w lewo,prawo oraz przy podnoszeniu i opuszczaniu, ale często boli w pozycji statycznej kiedy kompletnie nic nie robię. Do tego dochodzi ból prawego łokcia, który pojawia się raz na jakiś czas, wydawałoby się bez żadnego powodu (ponoć [...]

Witam mój problem jest następujący, cwiczę w domu, lecz jakis czas temu wyciskałem na sztandze i zaczełem odczuwać ból i dyskomfort w prawym barku, myslałem że przejdzie smarowałem itp nie ćwiczyłem miesiąc lub dwa, dziś zrobiłęm 5 seri na sztandze, ale nadal czuje dyskomfort gdy sztanga jest na parę cm od klatki i mały ból. Czy pompki + [...]

[...] W niedziele w tym tyg mialem odpoczynek bo dosyc mocnym zap****** na silowni. Oczywiscie 1 parta miesniowa na tydzien. No i po dniu odpoczynku budze sie dzisiaj a tu dziwny bol glowy oraz bol stawow. Bola mnie najbardziej plecy, staw w 1 z kolan oraz barki. To nie jest jak bym sie przecwiczyl tylko taki dziwny specyficzny sposob. Zastanawiam sie [...]

witam na wstepie przepraszam za brak ankiety, jeszcze kilka dni nie bede mial dostepu do laptopa,pisze z tel Bylem od polowy do konca grudnia w szpitalu z powodu ostrego zapalenia czego? lekarze stwierdzili ze nie wiedza niby jest ok wszystko Podawali leki w kroplowkach nie pamitam nazwy, lek augumentil w dawce 3x1000 srednio dzialal a bralm 3tyg [...]

[...] tloczek była krew! Próbowałem też w drugi i to samo... Próbowałem w różne miejsca i za każdym razem to samo Pośladki są trochę opuchnięte bo szoty które robię są dość bolesne ze względu na duże stężenie, czy to może być przez to? W końcu musiałem walnąć w udo ale nie chce walić po udach bo potem mam problemy z chodzeniem przez ból: ) [...]

Witam! Dziewczyna ma połamany mostek i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy. 1. Po jakim czasie można przystąpić do rehabilitacji i jak ona wygląda? 2. Śmiech, kaszel, czkawka, wszystkie tego typu ruchy klatką piersiową sprawiają ogromny ból - ile czasu potrzeba, aby to przestało być aż takim problemem? 3. Po jakim czasie będzie [...]

Witam. Od kilku dni, może tydzień doskwiera mi ból w prawej części ciała, obok łopatki, przy kręgosłupie, jak się domyślam jest to prostownik grzbietu. Najłatwiej wywołać ból unosząc głowę i ściągając łopatki. Nie chciałbym latać od razu po lekarzach zwłaszcza, że ostatnio krucho u mnie z czasem. Czy znacie jakieś skuteczne sposoby / ćwiczenia [...]

Coś o mnie: Mam na imię Przemek. Mam prawie 18 lat, a moje poczynania z siłownią trwają powiedzmy jakieś 2 lata, aczkolwiek wliczając w ten czas liczne przerwy i to niekrótkie {{:-( Korzystam z domowej siłowni, w której przez długi czas nagromadziłem sporo sprzętu (niżej go wypisze). Od zaczęcia ćwiczeń udało się nieco progresować, a wtedy [...]

[...] w suchej masie - Wysoka zawartość l-leucyny (28% BCAA) - Wysoka zawartość l-glutaminy (20%) - Wzbogacony o enzymy trawienne - Bardzo dobry smak Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 - 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii [...]

Miałem to samo sparowałem się i naciągnołem szyje podczas podciągania jak mi coś je... i zaczeło w potylicy pulsować to już głowa mnie bolała cały dzień lekarz dał mi mydocalm forte nie pomógł za dużo zrobiłem przerwe ale ból wrócił teraz po miesiacu już zadziej wystepuje odstawilem wszelkie przedtreningówki i kawe a wizyte u neurologa mam za 3 [...]

Witam. Nazywam się Kacper i trafiłem tu z prostego względu. W życiu każdego z nas jest pewien moment zwrotny, który motywuje nas i wyznacza nam pewne cele oraz idee. Tym razem postanowiłem wziąć się do roboty i zacząć działać z korzyścią dla samego siebie. Jestem tu nowy, przeczytałem kilka tematów z tego działu. Liczę na waszą pomoc. Więcej [...]

[...] zapytac czy ktos z was spotkal sie kiedys z czyms podobnym : Witam, od końca czerwca 2014 mam duzy problem z bólem w okolicy żołądka... Najpierw myślałem ze to żołądek bo bolał centralnie na środku... Więc... Poszedłem do specjalistki od żołądka i po serii lekarstw między innymi avilin balsam gastro nie było efektów i dostałem skierowanie na [...]